باقة اللياقة: جهاز سير + ميزان ذكي + عجلة بطن

باقة اللياقة من ناتشو تجمع ثلاث أدوات للتمرين والمتابعة في المنزل: جهاز سير كنوز فيتنس يتحمل حتى 120 كجم لتمارين المشي والجري، وميزان ذكي لتحليل مكونات الجسم يتصل بالهاتف عبر البلوتوث لمتابعة القراءات، وعجلة تمارين البطن لتمارين عضلات البطن والجذع. باقة عملية لمن يرغب في بدء روتين رياضي منتظم داخل المنزل ومتابعة تقدمه بسهولة.

✅ المميزات

• جهاز سير كنوز فيتنس (أقصى وزن للمستخدم 120 كجم): للمشي والجري داخل المنزل في أي وقت.
• ميزان ذكي لتحليل مكونات الجسم بالبلوتوث: لقياس الوزن وتقدير مكونات الجسم ومتابعة القراءات على الهاتف.
• عجلة تمارين البطن (1 حبة) بعجلتين مانعتين للانزلاق ومقابض إسفنجية: لتمارين عضلات البطن والجسم الأساسية.
• باقة متكاملة: تمرين ومتابعة في طلب واحد.

🧴 طريقة الاستخدام

• قراءة دليل الاستخدام المرفق مع كل جهاز قبل التشغيل أو التجميع.
• وضع جهاز السير على أرضية مستوية وثابتة مع ترك مسافة آمنة خلفه وحوله.
• البدء بالمشي بسرعة منخفضة للإحماء ثم زيادة الشدة تدريجيًا.
• استخدام الميزان حافي القدمين على أرضية صلبة ومستوية وفي نفس التوقيت يوميًا لقراءات أكثر اتساقًا.
• استخدام عجلة البطن على سطح غير زلق مع حركة بطيئة ومسافة قصيرة في البداية.

💡 نصائح

• تخصيص جدول أسبوعي يجمع بين المشي على جهاز السير وتمارين البطن مع أيام للراحة.
• ارتداء حذاء رياضي مناسب أثناء استخدام جهاز السير.
• شرب الماء قبل التمرين وبعده.
• استخدام قراءات الميزان لمتابعة الاتجاه العام على مدى أسابيع بدل التركيز على قراءة يوم واحد.

⚠️ تحذيرات واحتياطات

• عدم تجاوز الحد الأقصى لوزن المستخدم على جهاز السير وهو 120 كجم.
• إبقاء الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن جهاز السير أثناء التشغيل.
• فصل جهاز السير عن الكهرباء بعد الاستخدام وقبل التنظيف.
• قراءات تحليل مكونات الجسم تقديرية لأغراض المتابعة الشخصية ولا تُعد تشخيصًا طبيًا.
• لا يُنصح باستخدام ميزان تحليل الجسم لمن لديهم أجهزة طبية مزروعة مثل منظم ضربات القلب، أو أثناء الحمل.
• استشارة الطبيب قبل البدء في برنامج تمارين جديد لمن لديهم حالات صحية أو إصابات، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.

❓ الأسئلة الشائعة

ماذا تحتوي باقة اللياقة؟
تحتوي على جهاز سير كنوز فيتنس، وميزان ذكي لتحليل مكونات الجسم بالبلوتوث، وعجلة تمارين البطن (قطعة واحدة من كل منها).

ما أقصى وزن يتحمله جهاز السير؟
الحد الأقصى لوزن المستخدم على جهاز السير هو 120 كجم.

كيف يتصل الميزان بالهاتف؟
يتصل الميزان بالهاتف عبر البلوتوث لعرض القراءات ومتابعتها، وفق التعليمات المرفقة مع الميزان.

هل قراءات الميزان دقيقة طبيًا؟
قراءات تحليل مكونات الجسم تقديرية وتفيد في المتابعة الشخصية، ولا تُغني عن الفحص الطبي.

ما مميزات عجلة البطن في الباقة؟
تأتي بعجلتين مانعتين للانزلاق لثبات أفضل ومقابض إسفنجية لقبضة مريحة.